Vi do uno scoop: fa tanto caldo. Aspettavate il mio buonGiorgio per scoprirlo vero? Da buon padre leggo e mi informo su che cosa può aiutare me, ed i miei figli, a stare meglio in questo periodo particolare. Oltre a seguire le raccomandazioni del Ministero della Salute (mangiare leggero, bere tanto, non uscire nelle ore centrali della giornata, vestirsi con tessuti naturali) ho letto che bisognerebbe anche copiare il comportamento degli animali (quelli domestici vanno bene) che sopravvivono in condizioni estreme senza ricorrere a ventilatori o potenti condizionatori d’aria. La loro arma più potente contro il caldo è (udite, udite): l’acqua! Che cosa c’è di nuovo? Niente, se non il modo di berla.
“Il segreto per ristabilire il livello ottimale di temperatura interna è la lentezza” difatti gli animali (pensate al vostro gatto) non bevono mai di colpo una ciotola d’acqua ma, costretti ad utilizzare la lingua, sorseggiano il contenuto a piccole dosi. “Si è infatti scoperto che se si beve di colpo una gran quantità di liquido l’organismo rimane sorpreso da questa improvvisa presenza d’acqua e non l’assimila, ma al contrario la trasforma in sudore. Immediatamente ci si ritrova sudati e la sete non è affatto placata. Se invece si beve lentamente, facendo delle pause, il corpo tratterrà l’acqua , non si suderà e si avrà una sensazione di benessere”.
Oggi ci provo. Anzi, da oggi ci provo. Buon sorso…
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